Alimentação saudável

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no mês de Abril 2010


Uma alimentação adequada é o alicerce para o desempenho físico. Os nutrientes provenientes dos alimentos são os elementos fundamentais para o reparo das células, reposição de níveis basais, formação e regeneração de novos tecidos, e supercompensação física e metabólica após o treino.

Os praticantes de desporto e atletas requerem uma maior quantidade de energia para satisfazer o seu desempenho.
Uma alimentação adequada, caso necessário associada a um suplemento dietético orientado, são fundamentais para obtenção de objectivos físicos e elevação da performance.

Os resultados alcançados por praticantes de actividade física e atletas que seguem um acompanhamento nutricional são notoriamente melhores.


Um Conselho do seu Gabinete Técnico